En resumen
- Es un nutriente esencial que ayuda a convertir los alimentos en energía[1],[1].
- Participa activamente en la fabricación y descomposición de las grasas[1],[1].
- No se ha determinado un nivel máximo de ingesta tolerable, aunque dosis muy altas pueden causar malestar gastrointestinal[3].
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Sobre Ácido pantoténico
El ácido pantoténico, también conocido como vitamina B5, es un nutriente esencial que se encuentra de manera natural en los alimentos y que también está disponible en formato de suplemento dietético[3]. Su función principal en el organismo es ayudar a convertir los alimentos que consumimos en la energía necesaria para el cuerpo[1],[1]. Además, este compuesto es relevante para diversas funciones biológicas, destacando especialmente en los procesos de fabricación y descomposición de las grasas[1],[1].
Actualmente, el NIH señala que no se ha demostrado que alguna forma específica de ácido pantoténico sea superior a las demás[2]. Respecto a su seguridad, no se ha establecido un nivel de ingesta tolerable superior, aunque se ha reportado la aparición de diarrea leve y malestar gastrointestinal tras la ingesta de dosis muy elevadas[3]. Este nutriente está presente en el producto InnovaGoods de nuestro sitio web, donde la cantidad declarada no está especificada.
Qué dicen las fuentes oficiales
- El ácido pantoténico ayuda a convertir los alimentos que consumimos en la energía que necesitamos.[1]
- El ácido pantoténico es importante para muchas funciones del organismo, especialmente la fabricación y descomposición de las grasas.[1]
- El NIH dice que no se ha demostrado que alguna forma de ácido pantoténico sea mejor que las otras.[2]
- El ácido pantoténico (vitamina B5) es un nutriente esencial presente de forma natural en los alimentos y disponible como suplemento dietético.[3]
- Las ingestas elevadas no tienen un nivel de ingesta tolerable superior establecido; se ha notificado diarrea leve e malestar gastrointestinal en dosis muy altas.[3]
- El ácido pantoténico ayuda a convertir los alimentos en energía y es importante para la formación y degradación de las grasas.[1]
