> Es necesaria para la función del sistema nervioso central, la síntesis de ADN y la formación de glóbulos rojos. Contribuye a la reducción del cansancio y la f Source: https://neuranapharma.com/suplementos/ingredientes/vitamina-b12/ Ingredientes # Vitamina B12 [Wikipedia](https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B12) · [Wikidata](https://www.wikidata.org/wiki/Q187706) ## En resumen - Es necesaria para la función del sistema nervioso central, la síntesis de ADN y la formación de glóbulos rojos^[1]. - Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga, así como al funcionamiento normal del sistema inmunitario^[3]^[3]. - Su presencia en alimentos es limitada en fuentes vegetales, salvo que se encuentren fortificados^[2]. Aparece en: 13 productos · 40 guías ## Sobre Vitamina B12 La vitamina B12 es un nutriente necesario para el desarrollo y la función del sistema nervioso central, la formación de glóbulos rojos y la síntesis de ADN^[1]. Debido a que los alimentos de origen vegetal no la contienen a menos que estén fortificados, este compuesto es un componente relevante en la nutrición^[2]. En nuestro sitio, este ingrediente aparece en el producto Difort, aunque su cantidad específica no ha sido declarada en el etiquetado. Asimismo, se menciona en nuestras guías tituladas "Fatiga visual digital: ¿la taurina ayuda tras horas frente a la pantalla?" y "Suplementación para la vista y la piel en climas secos: qué puede aportar". A nivel metabólico, la vitamina B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso^[3], del sistema inmunitario^[3] y al metabolismo normal de la homocisteína^[3]. Adicionalmente, este compuesto contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga^[3]. ## Qué dicen las fuentes oficiales - La vitamina B12 es necesaria para el desarrollo y la función del sistema nervioso central, la formación de glóbulos rojos y la síntesis de ADN.^[1] - Los alimentos vegetales no contienen vitamina B12 a menos que estén fortificados.^[2] - Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE La vitamina B12 contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.^[3] - Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE La vitamina B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.^[3] - Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE La vitamina B12 contribuye al metabolismo normal de la homocisteína.^[3] - Referencia — registro de declaraciones de salud de la UE La vitamina B12 contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.^[3] Condición de uso en la UE: el producto debe aportar al menos el 15% del valor de referencia por porción diaria. ## Productos que contienen Vitamina B12 [![Difort](https://neuranapharma.com/assets/images/difort-difort-hero-normalized-300.webp) **Difort** Cantidad declarada: — **3.6** /5](https://neuranapharma.com/suplementos/difort/)[![Ultravix](https://neuranapharma.com/assets/images/ultravix-ultravix-hero-normalized-300.webp) **Ultravix** Cantidad declarada: — **3.6** /5](https://neuranapharma.com/suplementos/ultravix/)[![ULTRAVIX](https://neuranapharma.com/assets/images/ultravix-ultravix-hero-normalized-300.webp) **ULTRAVIX** Cantidad declarada: — **3.5** /5](https://neuranapharma.com/suplementos/ultravix/)[![Cardiotens](https://neuranapharma.com/assets/images/cardiotens-cardiotens-hero-normalized-300.webp) **Cardiotens** Cantidad declarada: — **3.6** /5](https://neuranapharma.com/suplementos/cardiotens/)[![Oculax](https://neuranapharma.com/assets/images/oculax-oculax-hero-normalized-300.webp) **Oculax** Cantidad declarada: — **3.6** /5](https://neuranapharma.com/suplementos/oculax/)[![OCULAX](https://neuranapharma.com/assets/images/oculax-oculax-hero-normalized-300.webp) **OCULAX** Cantidad declarada: — **3.6** /5](https://neuranapharma.com/suplementos/oculax/)[![ULTRAVIX](https://neuranapharma.com/assets/images/ultravix-ultravix-hero-normalized-300.webp) **ULTRAVIX** Cantidad declarada: — **3.6** /5](https://neuranapharma.com/suplementos/ultravix/)[![Zentor](https://neuranapharma.com/assets/images/zentor-zentor-hero-normalized-300.webp) **Zentor** Cantidad declarada: — **3.6** /5](https://neuranapharma.com/suplementos/zentor/)[![Vizinex](https://neuranapharma.com/assets/images/vizinex-vizinex-hero-normalized-300.webp) **Vizinex** Cantidad declarada: — **3.6** /5](https://neuranapharma.com/suplementos/vizinex/)[![Insulinorm](https://neuranapharma.com/assets/images/insulinorm-insulinorm-hero-normalized-300.webp) **Insulinorm** Cantidad declarada: — **3.8** /5](https://neuranapharma.com/suplementos/insulinorm/)[![Sonifix](https://neuranapharma.com/assets/images/sonifix-sonifix-hero-normalized-300.webp) **Sonifix** Cantidad declarada: — **3.3** /5](https://neuranapharma.com/suplementos/sonifix/)[![Ultravix](https://neuranapharma.com/assets/images/ultravix-ultravix-hero-normalized-300.webp) **Ultravix** Cantidad declarada: — **3.6** /5](https://neuranapharma.com/suplementos/ultravix/)[![DIFORT](https://neuranapharma.com/assets/images/difort-difort-hero-normalized-300.webp) **DIFORT** Cantidad declarada: — **3.6** /5](https://neuranapharma.com/suplementos/difort/) ## Guías sobre Vitamina B12 [![DetoxSi y vitamina C: pH gástrico y ayuno](https://neuranapharma.com/assets/images/a-detoxsi-y-la-vitamina-c-por-que-el-abstract-yellow-bubbles-texture-23-3689caf0-600.webp)DetoxSi y vitamina C: pH gástrico y ayunoQué se sabe sobre la vitamina C, el pH gástrico y DetoxSi. 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[Vitamin B12 - Health Professional Fact Sheet](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/) (en inglés) 2. [Vitamin B12 - Consumer Fact Sheet](https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-Consumer/) (en inglés) 3. [Registro de la UE de declaraciones de salud (Reg. 432/2012)](https://ec.europa.eu/food/food-feed-portal/screen/health-claims/eu-register) ## Todos los ingredientes [Vitamina C](https://neuranapharma.com/suplementos/ingredientes/vitamina-c/)[Extracto de semilla de pomelo](https://neuranapharma.com/suplementos/ingredientes/extracto-de-semilla-de-pomelo/)[Jengibre](https://neuranapharma.com/suplementos/ingredientes/jengibre/)[Zinc](https://neuranapharma.com/suplementos/ingredientes/zinc/)[Semilla de calabaza](https://neuranapharma.com/suplementos/ingredientes/semilla-de-calabaza/)[Canela](https://neuranapharma.com/suplementos/ingredientes/canela/)[Colágeno](https://neuranapharma.com/suplementos/ingredientes/colageno/)[Cúrcuma](https://neuranapharma.com/suplementos/ingredientes/curcuma/)[Vitamina E](https://neuranapharma.com/suplementos/ingredientes/vitamina-e/)[Cromo (Picolinato de cromo)](https://neuranapharma.com/suplementos/ingredientes/cromo-picolinato-de-cromo/)[Maca](https://neuranapharma.com/suplementos/ingredientes/maca/)[Arándano rojo](https://neuranapharma.com/suplementos/ingredientes/arandano-rojo/)